腰疼吃什么藥物能緩解？注重腰部健康，教你幾個小妙招

我們經常聽到有人說腰疼，這是一種比較常見的病癥，腰疼的原因有很多，比如腰部外傷、體位不當，長期居處潮濕及腰部受涼等。如果情況嚴重，還會影響到我們的睡眠和正?；顒?，很多人對此也十分苦惱。

腰疼是主要表現為腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛，常見為腰背局部肌肉緊張、僵硬，也可由腰部范圍內器質性病變引起。按發病時間分為急性和慢性腰痛，急性腰痛病程不超過6周，慢性腰痛持續時間一般超過3個月，表現為疼痛、僵硬且影響日?；顒?。

那腰疼吃什么藥能緩解呢？

腰疼嚴重時可在醫生的指導下使用非甾體類的抗炎鎮痛藥，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，是緩解各種慢性關節炎的急性發作期或持續性的關節腫痛及各類軟組織風濕性疼痛的常備藥。它能有效緩解腰疼，起效時間快（1小時以內起效），藥效持續時間長（12小時）且作用穩定。

另外，平時也可以采取一些小措施來緩解腰疼：

1、適當的休息：不要讓腰疼變得更加嚴重，不要因為疼痛就一直不動，這樣對腰部都是很大的傷害，腰疼發作時需要臥床休息一段時間，可以是3~5天也可以是10天左右，這個需要根據實際情況來進行。

2、按摩：腰部疼痛時可以通過按摩來緩解癥狀，讓肌肉得到放松，可以找一位醫生按摩一下腰間盤部位，也可以自己在網上找到按摩的穴位，然后通過按壓來達到效果。

3、熱敷：疼痛難忍時還可以通過熱敷的方式來緩解癥狀，熱敷是很好的緩解方法之一，通過熱敷可以使腰痛有所緩解。

4、針灸也是很好的緩解腰疼的方法之一，針灸可以放松肌肉。

5、理療：通過理療來減輕腰疼能夠讓腰部肌肉得到放松，從而能減輕癥狀。

通過正確的技巧也可以有效預防腰痛：

1.避免久坐久站

長時間保持同一個姿勢，會讓腰部肌肉僵硬緊張，有可能導致腰肌勞損，從而引發腰痛。所以想要預防腰痛癥狀出現時，要注意避免久坐久站，一般四五十分鐘就可以改變一下姿勢，活動活動腰部等。

2.積極控制體重

想要預防腰痛，對自身體重也要有所控制，這樣才能減輕腰部負擔。如果體重超標，腰部承受的壓力會超出承受能力，這樣就會引發腰疼。尤其是本來就有腰部疾病時，更應該注意控制體重。

3、注意腰部的保暖防寒

腰部受寒可能會讓寒氣入侵腰部，引起腰部疼痛癥狀。為了防止腰痛出現，一定要注意做好保暖防寒工作，避免穿露臍裝、低腰褲，氣溫下降時要注意及時添加衣物。

腰疼吃什么藥能緩解的問題，以上進行了回答。平時也要注意勞逸結合，注意腰部保暖，適當運動，預防腰疼反復發作。